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- 智勲の体幹トレーニング&本の紹介&今日のお昼ご飯2011年11月24日かっちんブログ 「朝鮮学校情報・在日同胞情報・在日サッカー速報情報など発信」長男 智成が毎日体幹トレーニングをやっているので最近マネしてやっております。この上・・・した。最近20秒くらい出来るようになりました。大きくなったらサッ・・・